Aquesta setmana estem vivint la primera onada de calor de la temporada, que s’agreujarà de cara dijous i divendres.
Amb temperatures diürnes que poden fregar els 40 graus, us recordem aquestes claus per combatre la calor:
- Beu aigua en abundància i fes que en beguin els infants i la gent gran.
- Evita els menjars calents.
- Evita sortir al carrer al migdia.
- Quan surtis al carrer, busca l’ombra.
- Porta gorra o barret i utilitza roba lleugera i que no sigui ajustada.
- Surt a passejar al gos, a córrer o ves al mercat a les hores de menys sol i evita les activitats físiques intenses.
I a casa:
- Tanca les persianes de les finestres on toca el sol.
- Obre les finestres durant la nit.
- Refresca l’ambient amb ventiladors, aire condicionat, etc.
