Off Canvas

 

Blog

Notícies, consells, articles...

Després de les festes de Nadal, el nostre cos demana equilibri, poder desfer-se de tots els excessos. La nostra nutricionista Marta Julià ens dóna 6 consells per ajudar al nostre cos:

  1. Restringir el consum de sucre i greixos saturats o trans 
  2. Ingerir només esporàdicament begudes alcohòliques
  3. Respectar la ingesta de proteïnes
  4. Beure cada dia 1L d’aigua com a mínim
  5. Consumir diàriament verdures i fruites de temporada 
  6. Afegir la quantitat de cereals segons les particularitats de la persona 

Juntament amb aquestes recomanacions generals, la Marta Julià et proposarà un pla nutricional, per aprendre a menjar en equilibri i obtenir així hàbits perdurables per qualsevol època de l’any.

On som?

C/ Sarrià de Ter, 12
08786 Capellades
(Barcelona)

Contacta amb nosaltres

93 801 37 22
657 37 30 26
centremediccapellades@gmail.com
 

Segueix-nos!